Alle artikelen

Is het mogelijk om kiwi met schil te eten: hoe doe je dat op de juiste manier?

9views





Iedereen heeft gehoord over de voordelen van kiwi, maar weinig mensen weten dat het nuttig is om deze vrucht met schil te eten.

Wij vertellen je hoe je kiwi kunt eten met de schil erop.

Hoe kiwi eten met de schil erop

De schil van kiwi’s is erg nuttig: het bevat veel vezels, foliumzuur, kalium, vitamine C en E.

Er zitten zelfs meer van deze voedingsstoffen in de schil dan in de kiwi zelf.

Voordat je een kiwi met schil eet, moet je hem goed wassen, je kunt hem wrijven met een fruitborstel.

Vergeet niet dat kiwi’s niet in grote hoeveelheden met of zonder schil moeten worden geconsumeerd, omdat dit gepaard gaat met spijsverteringsproblemen.

Je kunt twee of drie kiwi’s per dag eten zonder schil, en één kiwi met schil.

Eerder vertelden we al hoe avocado helpt bij het behouden van jeugd en schoonheid.